だんだん寒くなるこの季節、みなさん体調を崩したりはしていませんか？
今回は、冬でも元気に自転車に乗る3人のスタッフに、
冬の自転車生活を乗り切るためのポイントを聞いてみました。
今回は、冬でも元気に自転車に乗る3人のスタッフに、
冬の自転車生活を乗り切るためのポイントを聞いてみました。
手袋＆ジンジャーティーで
朝晩の冷え込み対策！
特に朝晩はとにかく冷え込むので、防寒着はもちろん、手袋が必須です。また、シティサイクルにはハンドルカバーのつくタイプのものもあるので、そちらを装備するのもオススメです。また、私は家を出る前に温かいジンジャーティーを飲んでから出勤します。作り方は簡単で、すりおろしたショウガを温かい紅茶に入れるだけ。飲むだけでからだの中からぽっかぽか。冷え症にもきくそうですので、ぜひお試しください。
ハンドルカバーも寒さから手を守るのに活躍します。しっかり安全にブレーキをかけるため、ハンドルカバーや手袋を使用し、手の保温対策を行いましょう。
寒い季節を乗り越える最強の飲み物がジンジャーティー。紅茶も生姜も体をあたためてくれる効果があるそうです。朝晩の冷え込み対策にぴったり。
実は意外に暑くなる
通勤時の汗対策！
冬は寒いのであまり気にしてない人が多いのですが、実は自転車をこいでいると汗をかきます。汗の蒸発で体温が奪われ身体が冷えると、体調を崩す原因になりますのでしっかり対策しましょう。僕はいつもポリエステル系の軽量なウインドブレーカーを持って走っています。こぎ始めの寒い間は着てスタートし、身体が温まってきたら脱いで折りたたみ、ボトルケージに入れています。また、長距離を走るので水分補給にも気をつけています。（通勤時間1時間）
スタッフ鈴木オススメのウインドブレーカー。折りたためばコンパクトに収納可能で、ボトルケージにも入るため持ち運びもラクラクです。
ボトルケージには保冷保温、どちらも対応のステンレスボトルを装備しています。冬でも水分補給は忘れずに。
気付くと辺りがもう暗い
ライトで安全対策！
冬は日が落ちるのが早く、すぐ暗くなります。LEDの高輝度ライトはもちろん、後ろから車に照らされた時のために、視認性を向上させるリフレクター付きテールライトもつけてます。LEDタイプのライトでしたら比較的電池の持ちが良く、頻繁な電池交換は必要ありませんのでオススメです。
また、着る服装もなるべく黒色は避け、視認性を意識した服を着るように心がけています。
無灯火運転は法律違反となりますのでライトは必須です。LEDタイプのライトであれば、明るく電池の持ちも良いのでオススメです。
スタッフ手島おすすめのリフレクター付きテールライト。シートポストに取り付けるため、車道を走る際、後ろの車からもよく見えます。
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ファットバイク
極太タイヤで異次元の乗り心地のファットバイク。雪道も走れます。
- ファットバイク
- 路面の凹凸も気にせず乗れます。ブレーキはテクトロ社のNovelaディスクブレーキを採用し性能◎。冬の遊びも通勤通学もこれで決まり。
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マウンテンバイク
オフロードに強いマウンテンバイクで、冬も行動範囲が広がります。
- BIG.SEVEN 20-MD -2016モデル-
- 街乗りもオフロードもこれ一台で。アルミフレーム採用で軽々走行。スポーツタイプで冬の運動不足も解消します。
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シティサイクル
大人可愛いを応援！女性の欲しいがたっぷり詰まったシティサイクルです。
- グランディーノ
- 見る度に思わず微笑んでしまう、こだわりのおしゃれなデザイン。大きな編みカゴも人気の秘密。
- 通勤通学や買い物など、冬でも自転車に乗る機会はたくさん。
また、自転車にのることで運動不足解消もできます。
予防対策をしっかり行い、安全快適に冬を楽しく過ごしてください！