失敗しないクロスバイクのサイズ選びとは?身長別おすすめ車種も掲載

クロスバイクのサイズ

「クロスバイクのサイズについて知りたい!」
「クロスバイクのサイズの選び方も知りたい!」
って思っていないですか?
たしかに、クロスバイクのサイズはたくさんあり、どこを見たら良いかわかりにくいと思います。
そこで、今回は、

  • クロスバイクのフレームサイズの種類
  • 初心者の人がクロスバイクのサイズを選ぶ方法

を紹介!
これさえ読めば、誰でもクロスバイクのサイズを選べるようになります!
また、

  • 身長別おすすめのクロスバイクも掲載しています。

ぜひ、参考にしてみてください!
(※本文中に記載されている価格は2018年11月16日時点のものです)

すぐに身長別におすすめのクロスバイクをチェックしたい方はこちら>>

クロスバイクのフレームサイズの種類

フレームサイズ名称

クロスバイクのフレームサイズは画像のように何種類もあります。
中でも、「シートチューブ」と「トップチューブ」の2つが重要です。
下記2点がクロスバイクのサイズを選ぶときの大きな要素になっているためです。

  • 自転車に跨った時に地面に足が届くかどうか
  • 自転車に跨って腕を伸ばした時にハンドルまで手が届くか

自転車を趣味にしている人の中には、自分にあったシートチューブとトップチューブの長さを把握している人もいます。
最も高いパフォーマンスを出すためには、自分にあったシートチューブとトップチューブの長さを知ることが第一歩です。

シートチューブについて

シートチューブ長

フレームサイズは、シートチューブの長さで表されるのが一般的です。
シートチューブの長さは、2種類あります。

   
  • C-T値(センター・トップ値):クランクの回転の中心からシートチューブ上端までを計測した値
  • C-C値(センター・センター値):クランクの回転の中心からトップチューブとシートチューブの中心が交わる点までを計測した値

の2つです。
ほとんどのメーカーは、「C-T値(センター・トップ値)」を基準にフレームサイズを表示しています。
C-T値とC-C値のどちらの値で表示されているのか確認するようにしましょう。

トップチューブについて

トップチューブ長

近年は、シートチューブだけでなく、トップチューブの長さも考慮してサイズを選ぶのが一般的です。
メーカーや車種ごとに設計が異なり、シートチューブの長さだけでフレームサイズを決定することが難しくなってきたためです。
よって、トップチューブの長さも把握しておく必要があります。

ホリゾンタル(水平)換算のトップチューブ長

トップチューブの長さは、「ホリゾンタル(水平)換算」のものを把握しておきましょう。
ホリゾンタル(水平)換算とは、トップチューブが水平な場合、という意味です。
自転車のフレームの形状には、トップチューブが斜めになっている「スローピングフレーム」のものもあります。
ホリゾンタル(水平)換算のトップチューブ長を把握していれば、スローピングフレーム(斜め)でも、ホリゾンタルフレーム(水平)でも、関係なくフレームを選ぶことができます。

ジオメトリ表について

車種ごとにフレームサイズは次の様に「ジオメトリ表」という表にまとめられています。

GIOS MISTRAL ジオメトリ画像
サイズ(mm) B1 BS C D E G G1
500 555 535 435 65 145 73.3° 71.3°
540 570 551 435 65 155 73° 72°
570 585 567 435 65 180 73° 72°

自転車を趣味にしている人の中には、自分にあったシートチューブとトップチューブの長さを把握している人もいます。
そういう人はジオメトリ表を見てクロスバイクを選ぶことができます。
しかし、初心者の人がジオメトリ表を見て自転車を選ぶことは至難の業です。
初心者の人がクロスバイクのサイズを選ぶ方法を次の章で紹介しているので参考にしてみてください。

初心者の人がクロスバイクのサイズを選ぶ方法

 

初心者にとって、クロスバイクのサイズの選び方には2種類の選び方があります。

  • 実際に試乗して選ぶ方法
  • 適応身長を目安に選ぶ方法

実際に試乗して選ぶ方法

確実に適正なサイズのクロスバイクを手に入れることができる方法です。
ただし、

  1. 自転車屋さんに行く
  2. 身長や股下のサイズを測る
  3. 何台かクロスバイクに試乗する

という手間がかかります。
よって、手間をかけてでも、高いパフォーマンスを出したい人におすすめの方法です。
サイズが適正かどうかは感覚的な面もあるため、ジオメトリ表を見るだけではなかなか判断できません。
試乗せずにサイズを選ぶと、

  • 股下が思ったより高かった
  • ハンドルまでの距離が遠かった

等の失敗がありますが、
この方法であれば失敗することはないです。

適応身長を目安に選ぶ方法

手間をかけずに適正なサイズのクロスバイクを手に入れることができる方法です。
通販で買いたいという人は適応身長を目安にサイズを選ぶことになります。
(もちろん、自分にあったシートチューブとトップチューブの長さを知っていれば、その長さから選ぶこともできます)
ただし、適応身長はあくまで目安に過ぎないので、サイズが合わない可能性もあります。
同じ身長でも、股下や腕、胴の長さは人それぞれ異なるためです。
他にも、関節の柔らかさや筋力や巡航速度、フレーム形状等によっても影響があります。
とはいえ、当自転車通販サイト-cyma-の口コミにも次のようにあるように、適応身長が全く参考にならないということはありません。

身長に対しての不安はありましたが乗ってみると問題は無いです。1日で50キロほど走りましたが問題はなかったです。(一部抜粋)

高いパフォーマンスを出すことに拘らなければ、適応身長を目安にして選ぶことができます。
次の章で、適応身長を目安に選ぶ際に失敗しないコツを紹介するので、参考にしてみてください。

クロスバイク初心者の方はこちらの記事もおすすめ

適応身長を目安にクロスバイクのサイズを選ぶ際に失敗しないコツ

2つのサイズで迷った時に小さめのサイズを選ぶことです。
大きめのサイズを選ぶと、まともに乗ることすらできない可能性があるためです。
具体的には、

  • 足が届かない
  • ハンドルまでの距離が遠すぎる

ということになる可能性があります。
以上の理由から、小さめのサイズを選んだ方が無難と言えます。
下の表はビアンキ(Bianchi)のROMA4という車種のフレームサイズ表です。
例えば、身長175cmの人は500mmと540mmのどちらの適応身長にも含まれていますが、
500mmの小さめのフレームサイズを選んだ方が無難です。

フレームサイズ 適応身長
500mm 170cm 〜 180cm
540mm 175cm 〜 185cm
570mm 180cm 〜 190cm

通販でクロスバイクを買うなら口コミも豊富な自転車通販サイトcyma -サイマ-がおすすめ

サイマのサービス

「通販でクロスバイクを買いたいけど、どの通販サイトが良いんだろう?」
という人もいるのではないでしょうか?
もしあなたが通販で買うことを検討しているなら、
当自転車通販サイトcyma-サイマ-をおすすめします。
適応身長だけでなく、口コミからもどんな身長の人が自転車を買っているかわかるからです。
加えて、サイマではお客様に満足してもらえるように下記の5点にも力を入れています。

  • 送料無料でお届け
  • 組み立て無料で完成品をお届け
  • プロの整備士が組み立てているため安心
  • めんどうな防犯登録も購入時についでに済ませられる
  • アフターフォローも充実

次の章から身長別におすすめのクロスバイクを紹介します。
きっとお気に入りのクロスバイクが見つかると思います!
ぜひ、参考にしてみてください!

サイズ別にクロスバイクをおすすめ

身長別におすすめのクロスバイクを紹介していきます。
適応身長と口コミをもとに選出していますが、あくまでも目安だということを忘れず、 参考として見てください!

~150cmの人におすすめのクロスバイク

ブリヂストン(BRIDGESTONE)

TB1

サイズ:
27インチ
適応身長:
146/157cm~
変速:
外装7段

¥46,000~(税別)

4.4 (27件)
TB1の商品画像

安全に通勤・通学ができるように考えられたクロスバイク

スタッフの声Check!!

TB1の魅力は、普段使いしやすいクロスバイクです。 本格的な走り心地はそのままに、本格スポーツバイクでは珍しいライトや泥除けオプションパーツが取り付けられています。 通勤通学に使いやすい一台です。


この自転車の口コミ
  • 最近、よくクロスバイクに乗ってる人を見かける機会が増え私も欲しい!と思いました…っが、いろいろ見ると身長が足りなく欲しくても乗れないクロスバイクばかりで諦めてました。ですが、Cymaで見つけてしまいました!147cmでも乗れるクロスバイクを!見た目通りカッコイイし軽くて速いです!クロスバイクに乗るのが毎日の楽しみになりました!ありがとうございます!(女性/~150cm)

ブリヂストン(BRIDGESTONE)

MARKROSA 7S

サイズ:
26/27インチ
適応身長:
144/151cm~
変速:
外装7段

¥44,000~(税別)

4.4 (25件)
MARKROSA 7Sの商品画像

男性も女性も乗りやすい人気のクロスバイク!乗り降りしやすい、うれしいデザイン

スタッフの声Check!!

マークローザ7sの魅力は、乗り降りしやすいフレームの高さです。 144cmの人から乗れるフレームの高さと淡いカラーリングが女性に大変好評です。 クロスバイクのスポーティさと可愛さを合わせた自転車に乗りたい!という人におすすめしたい一台です。


この自転車の口コミ
  • 通勤でママチャリではしんどかったので、自分へのご褒美と健康維持のために奮発しました。可愛いし足も届くし楽にこげて、これから乗るのが楽しみです^_^(女性/~150cm)

151~155cmの人におすすめのクロスバイク

ブリヂストン(BRIDGESTONE)

CYLVA F24

サイズ:
700C
適応身長:
151/163cm~
変速:
外装24段

¥49,980~(税別)

4.3 (25件)
CYLVA F24 の商品画像

シマノ(shimano)製「ALTUS(アルタス)」搭載で爽快な走りを実現&32Cの耐パンクタイヤで安定感のある走り

スタッフの声Check!!

シルヴァF24の魅力は、何と言ってもシンプルなフォルムが美しさです。 快適な走りを最大限に引き出す 自転車を楽しみたい大人向けのクロスバイクです。


この自転車の口コミ
  • 安いメーカーと比較して悩みましたが、溶接が心配で、信頼の置けるブリジストンにしました。 盗難の多い地域なのと、このデザインと品質では、とにかく盗難が心配で、保険をどうしようか迷いましたが、ブリジストンの保証が付くと言うのも決め手になりました。 期限内にメーカーに対して、登録の手続きを取れば、無料で三年間、盗難に対して、5割の金額が保証される。 安いのを買って、保険に加入するより、良いじゃないですか〜! 大切に乗りたいと思います。(一部抜粋)

ブリヂストン(BRIDGESTONE)

MARKROSA 7S

サイズ:
26/27インチ
適応身長:
144/151cm~
変速:
外装7段

¥44,000~(税別)

4.4 (25件)
MARKROSA 7Sの商品画像

男性も女性も乗りやすい人気のクロスバイク!乗り降りしやすい、うれしいデザイン

スタッフの声Check!!

マークローザ7sの魅力は、乗り降りしやすいフレームの高さです。 144cmの人から乗れるフレームの高さと淡いカラーリングが女性に大変好評です。 クロスバイクのスポーティさと可愛さを合わせた自転車に乗りたい!という人におすすめしたい一台です。


この自転車の口コミ
  • ネットで自転車を買うのには不安があったのですが、何の問題もなく、対応も丁寧で、こちらで購入してよかったです。カラーはグリーンアッシュにしたのですが、期待どおりの色合いでとても気に入りました!これからいっぱい乗りたいと思います!(女性/156cm ~ 160cm)

GIOS

MISTRAL

サイズ:
700C
適応身長:
155/168/175cm~
変速:
外装24段

¥45,900~(税別)

0 (件)
MISTRALの商品画像

イタリア名門ブランドGIOS(ジオス)のエントリーモデル

スタッフの声Check!!

ジオス ミストラルの魅力は、何と言ってもジオスブルーの車体です。 ジオスブルーという色見本があるほど、イタリアで親しまれいます。 もちろん機能面も気を遣っていて、主要パーツは信頼のシマノ製です。 クロスバイクは珍しい、完成組ホイールまでシマノ製を採用しています。 フレームやコンポーネントにこだわりのある人にも満足してもらえる一台です。

156cm~165cmの人におすすめのクロスバイク

cyma

cyma primer(サイマ プライマー)

サイズ:
700C
適応身長:
157cm~
変速:
外装7段

¥25,980~(税別)

4.3 (198件)
cyma primerの商品画像

入門バイクの決定版!軽量なうえに見た目もおしゃれ

スタッフの声Check!!

サイマプライマーは男女問わず乗りやすいクロスバイクです。 ブラウンパーツの明るい色味とペダルのメタリックさが、カジュアルスタイルによく似合います。 クロスバイクが初めての人に気軽に乗っていただきたい一台です。


この自転車の口コミ
  • 通勤用に購入しました。 デザインも良く、乗り心地も良いです。 サービスもたくさんついていて安心ですし 買って良かったと思います!(女性/161cm ~ 165cm)

サカモトテクノ

オールストリート6s

サイズ:
700C
適応身長:
155cm~
変速:
外装6段

¥37,000~(税別)

4.2 (26件)
オールストリート6sの商品画像

どこまでも走っていける身軽さとルックスを両立したスポーツバイク

スタッフの声Check!!

オールストリート6sは車体カラーとタイヤの白色が目を引くクロスバイクです。 サドルやグリップまで真っ白なクロスバイクはなかなかありません。 他にはないおしゃれさをお求めの人におすすめの一台です。


この自転車の口コミ
  • スタイリッシュな自転車が欲しくて色々検討してましたが、価格で断念したり、デザインで断念したりしていました。ネットでの購入はイメージが合うか不安もありましたが、実物が届いてから差異もありませんでした。通勤に使用してますが、乗り心地も快適です‼(女性/161cm ~ 165cm )

Jamis

RENEGADE EXILE FLAT

サイズ:
700C
適応身長:
160/165/175cm~
変速:
外装24段

¥79,800~(税別)

0 (件)
RENEGADE EXILE FLATの商品画像

ワイズロードでしか手に入らない特別仕様のモデル

スタッフの声Check!!

RENEGADE EXILE FLATは、舗装路からオフロードまで対応するクロスバイク風のロードバイクです。 フロントフォークにカーボンを採用しており、快適さがアップしました。 さらに外装24段で思い通りの走りをアシストしてくれます。 ロードバイクにするかクロスバイクにするか悩んでいるあなたに試してもらいたい一台です。

cyma

cavite(キャビテ)

サイズ:
700C
適応身長:
162cm~
変速:
外装7段

¥27,980~(税別)

4.3 (37件)
cavite(キャビテ)の商品画像

センスの良いクロスバイク クロモリフレームが作る造形美と乗り心地

スタッフの声Check!!

キャビテの魅力は遊び心のあるカジュアルさです。 タイヤの側面のイエローやブラウンのパーツと、全体的に色味の多さがカジュアルさの理由です。 ラフな服装にはもちろん、スーツに合わせても好印象ですよ。


この自転車の口コミ
  • 何年かぶりに自転車を買いました。ネットで購入は心配もありましたが、クチコミを見て決めました。とてもお洒落で実用性もあり気に入りました。今は通勤で使っていますが、休日は遠出に出かけたくなりました。(男性/166cm ~ 170cm)

cyma

RIGHTPATH(ライトパース)

サイズ:
700C
適応身長:
156cm~
変速:
外装6段

¥20,980~(税別)

4.4 (123件)
RIGHTPATH(ライトパース)の商品画像

シンプルかつ機能も充実した飽きのこないクロスバイク

スタッフの声Check!!

ライトパースハンドルの高さをカスタマイズできる優れもののクロスバイクです。 新モデルからはスポーティさと乗りやすを叶えたサドルへと進化しました。 初めてクロスバイクに乗るあなたにおすすめしたい一台です。


この自転車の口コミ
  • 初のクロスバイク 他のサイトでは組立からでしたが、初心者にはハードルが高いと思ってたところ、ここの自転車を発見。 実際届いた自転車は、サドルの高さを調節するくらいです。 後は日々のメンテですが、少し離れてはいますが持込可能な提携店があるので、安心しています。(男性/166cm ~ 170cm)

ブリヂストン(BRIDGESTONE)

ORDINA (オルディナ) F5B

サイズ:
27インチ
適応身長:
157cm~
変速:
内装5段

¥56,800~(税別)

3.5 (4件)
ORDINA (オルディナ) F5Bの商品画像

チェーン外れもメンテナンスもほぼなし!通勤や日常生活に便利な機能が詰まった一台

スタッフの声Check!!

オルディナF5Bはカーボンベルトドライブを搭載したクロスバイクです。 チェーンに比べてメンテナンスに手間がかからず、走り心地も遜色ありません。 手間を掛けずに本格クロスバイクを楽しみたい人におすすめです。


この自転車の口コミ
  • 通学とレジャーの両方に使用していますが、乗り易くて重宝しています。安く購入できたので、満足です。(男性/166cm ~ 170cm)

cyma

CHRYS(クライス)

サイズ:
700C
適応身長:
160cm~
変速:
外装6段

¥23,480~(税別)

4.4 (142件)
CHRYS(クライス) の商品画像

泥除け、フロントキャリア搭載で街乗りに最適

スタッフの声Check!!

クライスはスポーティすぎないデザインのクロスバイクです。 側面が黄色のタイヤとマットなブラウンパーツがクラシカルな印象にしてくれます。 泥除けやフロントキャリアが付いているので、ママチャリからの乗り換えでも肩肘張らずに乗れる一台です。


この自転車の口コミ
  • 販で初めて自転車を購入。 実際に乗ってみて整備がしっかりとされていると実感。購入前は自転車の通販購入には不安があったが、いい商品があればまた利用してみようかなと思う。(男性/171cm ~ 175cm)

ブリヂストン(BRIDGESTONE)

CYLVA F24

サイズ:
700C
適応身長:
151/163cm~
変速:
外装24段

¥49,980~(税別)

4.3 (25件)
CYLVA F24 の商品画像

シマノ「ALTUS」搭載で爽快な走りを実現 32Cの耐パンクタイヤで安定感のある走り


この自転車の口コミ
  • 主に運動不足解消の為に購入 到着後、サドルの高さだけ調整してすぐ乗れました。 以前は、マウンテンバイクに乗っていましたが、 これは車体も軽いし、サドルの硬さも丁度いいので長い距離でも 軽快に走ります。快適です。(男性/171cm ~ 175cm)

181cm~の人におすすめのクロスバイク

cyma

FERIADO(フェリアード)

サイズ:
700C
適応身長:
155cm~
変速:
外装7段

¥30,980~(税別)

4.3 (17件)
FERIADO(フェリアード) の商品画像

初めの一台に最適!通勤・通学からサイクリングまで使える万能クロスバイク

スタッフの声Check!!

本格的にスポーツバイクを始めるならフェリアードの入門セットがおすすめです。 車体本体は、手が痛くなりにくいグリップに、軽量かつ頑丈なアルミ製のフレームとチェーンを採用して快適な走行を実現してくれます。 思い立ったら吉日、手早く始められる入門セットから本格スポーツバイクを始めてみませんか。


この自転車の口コミ
  • この自転車はデザインも良く、とても乗りやすい、ギアーも切り替えやすく、すごく速く走る自転車で、とても気に入りました。このお店で買って本当によかったです、ありがとうございました。(男性/181cm~)

GIOS

MISTRAL

サイズ:
700C
適応身長:
155/168/175cm~
変速:
外装24段

¥45,900~(税別)

0 (件)
MISTRALの商品画像

イタリア名門ブランドGIOS(ジオス)のエントリーモデル

スタッフの声Check!!

ジオス ミストラルの魅力は、何と言ってもジオスブルーの車体です。 ジオスブルーという色見本があるほど、イタリアで親しまれいます。 もちろん機能面も気を遣っていて、主要パーツは信頼のシマノ製です。 クロスバイクは珍しい、完成組ホイールまでシマノ製を採用しています。 フレームやコンポーネントにこだわりのある人にも満足してもらえる一台です。

最後に

クロスバイクのサイズの選び方はわかったでしょうか?
自転車通販サイトcyma-サイマ-では、今後もクロスバイクのラインナップを充実させていきます。
今回お気に入りの1台が見つからなかった人も、またサイマを見に来てくださいね!

よくある質問

Q. クロスバイクのフレームサイズってどうやって見るの?
A. 基本的にはシートチューブとトップチューブの長さで判断します。言い換えると「自転車に跨った時に地面に足が届くかどうか」「自転車に跨って腕を伸ばした時にハンドルまで手が届くか」ということです。クロスバイクを趣味にしている人は自分に合った長さを把握している人もいます。
Q. 初心者でも失敗しにくい選び方ってある?
A. 「実際に試乗する」「試乗できなければ身長を目安に選ぶ」ことだと思います。また、身長で選ぶ場合は小さいものを選ぶことをおすすめします。例えば「フレームサイズ500mm / 適応身長170~180cm」「フレームサイズ540mm / 適応身長175~185cm」だった場合、175cmの身長の人は500mmをおすすめします。大きいサイズを選ぶとハンドルまでの距離が遠くて乗りづらいなどの可能性が出てくるためです。

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