失敗しない自転車の選び方 | 基本・種類別の選び方を紹介

2人に1人は保有しているという自転車。
通勤や運動不足の解消にと検討している人も多いのではないでしょうか。
自動車が種類によって得意な道や使い方があるように、自転車も用途や走行距離によって適した種類があります。
そこでこの記事では、自転車の基本的な選び方と種類ごとに押さえておきたいポイント、用途別のおすすめ自転車を紹介しています。
長く愛用できる1台をぜひ探してみてください！

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【売れ筋】この記事を見た人に人気の自転車ランキング

• ComO'rade(コモラード)

  ¥23,980(税別)¥26,378(税込)

• TB1

  ¥47,980(税別)¥52,778(税込)

• CORTEZ(コルテス)

  ¥36,980(税別)¥40,678(税込)

• アシスタU STD

  ¥89,000(税別)¥97,900(税込)

• ベガス

  ¥43,980(税別)¥48,378(税込)

• カゴ付きMARKROSA 7S

  ¥52,550(税別)¥57,805(税込)

（※2024年2月8日時点のランキングです。2024年1月1日~2024年2月7日までに販売された自転車の台数をもとに算出しています。）

【種類別】自転車の選び方とおすすめ車種を紹介

失敗しない！自転車選びに大切な3つのポイント

自転車の基本的な選び方は次の3つです。

自転車の種類を用途・予算から選ぶ

自転車は目的や用途に合わせてフレームの形や車体の重さ、パーツのグレード、装備などが異なります。
これらのスペックの違いは値段にも直接するので、目的に合う自転車の種類から選ぶことで、使いやすくてムダのないスペックの自転車を適切な価格で手に入れることができるのです。
次の表を参考に適した自転車の種類と予算、特徴を確認してみてください。

※上記価格帯は目安です。各商品の販売価格は常に変動するため、参考値としてお考えください。

それぞれの種類に適した選び方は次章から紹介します。
自分の用途と予算に適した種類の目星を付けておきましょう。

自転車の種類ごとの特徴についてはこちら

自転車の値段・相場についてはこちら

身長に合うサイズを選ぶ

自転車を購入するときは自分の身長に合うサイズを選ぶことが大事です。
伸び盛りのお子様に購入する場合は今後身長が伸びてからも窮屈にならないサイズを選びましょう。
合うサイズは、まずホイールサイズからおおよそ自分の身長に合うサイズを選び、試乗したり適正身長を確認したりして決めることをおすすめします。

ホイル－サイズと身長の目安

主なホイールサイズと身長の目安は次の通りです。
150～160m台の人は選択肢が多いのであまり気にしなくても問題ないですが、身長が小さい・大きい人はまずホイールサイズからアタリを付けると探しやすいでしょう。

ホイールサイズ(インチ)	身長の目安
24インチ	約135㎝～165㎝
26インチ	約140㎝～170㎝
27インチ	約150㎝～180㎝

ただし、ホイールサイズはあくまでも目安です。
同じメーカー、ブランドの同じホイールサイズであっても、自転車の車種が違えば適応身長も異なります。
必ず試乗したり適応身長を確認してから購入するようにしましょう。

スポーツ自転車はフレームサイズも要確認

クロスバイクやロードバイクには、フレームのサイズ展開がある商品もあります。
ホイールサイズと同じく次の表を参考に目星をつけて選び、購入前には必ず適応身長やサイズ対照表(ジオメトリー)を確認しましょう。
ただし、スポーツ自転車はフレームだけでなくフォークやステムの長さにも違いがあります。
ややサイズが合わなくても乗れないということはありませんが、自転車のパフォーマンスを最大限に活かすために自分にフィットしたものを選ぶことをおすすめします。

ホイールサイズ(インチ)	身長の目安
~400mm	145~160cm
400~440mm	150~170cm
445~490mm	155~175cm
500mm~	170~190cm

※上記身長は目安です。各メーカー、商品によって適応身長は異なりますので、参考値としてお考えください。

クロスバイクのサイズの選び方

サービスを比較して購入場所を選ぶ

自転車を新しく購入するにあたって、自転車以外にも必要なものがあります。
次の4点にも注目して、店舗かネット販売か、またどの販売店で購入するかを検討してみてください。

増えています！自転車保険の加入義務化地域

自転車の普及に合わせて、自転車保険への加入を義務化する地域が増えています。
万が一事故の加害者になってしまった場合の高額な請求に備えるためです。
リスクを軽減するためにも、自転車に乗り始める前に自転車保険に入っておきましょう。

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ここまで自転車の基本の選び方について紹介してきました。
ここからは自転車の種類ごとに選ぶときのポイントと、おすすめの自転車を紹介していきます。

自転車の選び方とおすすめ車種を紹介

• 自転車の基本の選び方
• シティサイクル(ママチャリ)の選び方
• ミニベロ・折畳み自転車の選び方
• クロスバイクの選び方
• ロードバイクの選び方
• 電動自転車の選び方
• 子ども乗せ自転車の選び方

シティサイクル(ママチャリ)の選び方とおすすめ車種

シティサイクルやママチャリを選ぶときは、次の2点に注目してみてください。

フレームの形を選ぶ

シティサイクルやママチャリはフレームがまっすぐなものや湾曲したもの、1本のものや2本のものがあります。
湾曲したフレームは足をあまり上げなくても乗りやすいのでスカートでも乗りやすく、またシニア層にもおすすめです。
一方フレームがまっすぐでひし形に近いほど漕いだ力を推進力に変えやすいので加速しやすいメリットがあります。
またぎやすさとスピードの出しやすさどちらを重視するかで選んでみてください。

パーツを選ぶ

乗りやすいシティサイクルを選ぶには、次の4つのパーツの種類にも注目してみてください。

• ゆったり乗れるセミアップハンドルか踏み込みやすいオールラウンダーハンドルか
• サビにくい、おしゃれなカゴ
• パンクに強いタイヤ
• 音鳴りしにくいローラーブレーキか安価なドラムブレーキか
• オートライトか手動のダイナモライトか

特にハンドルの形は、坂道を登るならやや前傾姿勢で走れるオールラウンダーハンドルを選ぶと走りやすくなります。
パーツのより詳細な違いについては次の記事を参考にしてみてください。

シティサイクルの機能比較についてはこちら

おすすめのシティサイクル・ママチャリ3選

商品名	特徴	リンク
グランディーノ	デザインも機能も満足できる殿堂入りシティサイクル！	続きを 見る 商品 ページ
Dia Resto	上品な発色にシックなカラー、遊び心のあるダブルフレームがポイント	続きを 見る 商品 ページ
Celesteno(セレスティーノ)	ストレートでシンプルなVフレーム形状と落ち着いたベーシックカラーのコラボレーション	続きを 見る 商品 ページ

おすすめのシティサイクルをもっと見るならこちら

おすすめのママチャリをもっと見るならこちら

ミニベロ・折りたたみ自転車の選び方とおすすめ車種

ミニベロや折りたたみ自転車を選ぶときは、次の3点に注目してみてください。

変速機の有無

ミニベロや折りたたみ自転車を購入するときは変速機の有無をチェックしましょう。
小径車の場合、ひと漕ぎで進む距離がママチャリよりも短く、たくさん漕がなければいけない車種もあります。
ひと漕ぎで進む距離は「ギヤ比」によって決まりますが、ギヤ比は外側から見ただけでは分かりにくいため進み具合を見極めることは難しいです。
小径車は進み具合が心配、坂道を登るという人は変速機が付いているミニベロ・折りたたみ自転車を検討してみてください。

車体重量を確認

車体重量は軽いほど取り回ししやすく、持ち運びしやすくなります。 ミニベロなら15kg以下、折りたたみ自転車なら10kg以下の軽量モデルがおすすめです。 一方で軽量なほど価格が高くなる傾向があるので、予算と相談して選んでみてください。

装備を確認

スポーティタイプのミニベロや折りたたみ自転車のなかには、カゴやライトなどの必須パーツが取り付けられていない場合があります。
普段使いを検討している人は画像の6点を、軽い街乗りや持ち運びを想定している人は最低限ライトとベル、自転車スタンドが取り付けられているかを確認しましょう。

おすすめのミニベロ・折りたたみ自転車3選

商品名	特徴	リンク
ComO'rade(コモラード)	コンパクトなボディに必要機能が全部つまった、ミニベロ・小径自転車の決定版！	続きを 見る 商品 ページ
cyma connect	軽量なアルミフレームで軽い！シンプルで高機能な折りたたみ式ミニベロ	続きを 見る 商品 ページ
Michikusa	ちょっとmichikusa（ミチクサ）したくなるクラシックデザインのミニベロ	続きを 見る 商品 ページ

おすすめのミニベロをもっと見るならこちら

おすすめの折りたたみ自転車をもっと見るならこちら

クロスバイクの選び方とおすすめ車種

クロスバイクを選ぶときは、次の2点に注目してみてください。

通勤通学など普段使い用か、サイクリング用か用途から選ぶ

クロスバイクは普段使い用やサイクリングなど、使う用途によって必要なスペックや価格帯、装備が大きく異なります。
通勤や通学などの普段使い用なら3万円前後から購入でき、カゴや泥除け、サークル錠などシティサイクルに近い装備がついているほうが便利なモデルがおすすめです。
一方サイクリングやフィットネスに使うなら、より軽量で走り心地のよい高スペックなモデルを検討してみてください。
安価なモデルは6万円前後、よりロードバイクに近い本格的なスペックを求めるなら10万円以上の人気メーカーモデルがおすすめです。

装備を選ぶ

一般的にスポーツバイクはカゴや泥除けなどのアイテムを取り付けないため、車体とは別売りであることが多いです。
通勤や通学、サイクリングなど用途に合わせて不足しているアイテムがないか確認しましょう。
クロスバイクの中にはライトやカゴなど一部の装備を取り付けたまま販売されているモデルもあるので、初めて購入する人はアイテム搭載モデルをぜひ検討してみてください。

クロスバイクと同時購入したい必須アイテム

アイテム	おすすめポイント
ライト	公道を走るには必須のアイテムです
ベル	公道を走るには必須のアイテムです
カギ	盗難防止には二重ロックが安心です

通勤・通学・街乗りにおすすめのアイテム

アイテム	おすすめポイント
カゴ	通勤カバンや買い物袋があっても安心
泥除け(フェンダー)	泥はねから衣服を守ります
チェーンガード	オイル汚れから衣服を守ります
自転車スタンド	輪止めがなくても安心
サドルカバー	ジェルや低反発クッション入りのサドルカバーでお尻の痛みを緩和します

おすすめのクロスバイク3選

商品名	特徴	リンク
cyma primer	女性でも扱いやすく漕ぎ出しも軽い軽量モデル	続きを 見る 商品 ページ
CHRYS(クライス)	毎日の通勤・通学・買い物のシーンにおすすめのクロスバイク	続きを 見る 商品 ページ
ヴォラーレ	お買い物だけじゃなく、通勤・通学にも使えるリーズナブルなクロスバイク	続きを 見る 商品 ページ

カゴ付きモデル

必須パーツがセットになった入門セット

用途別クロスバイクの選び方はこちら

おすすめのクロスバイクをもっと見るならこちら

ロードバイクの選び方とおすすめ車種

ロードバイクを選ぶときは、次の4点に注目してみてください。

予算から選ぶ

ロードバイクは速く走れるスペックを持っているほど価格が高くなる傾向があります。
価格帯に幅があるので用途に合うスペックが購入できる価格帯から選ぶことが大切です。
通勤や短時間のサイクリングには10万円以下で購入できる安価なモデル、ロングライドやヒルクライムなど本格的に走る楽しみを感じたい人には10万円以上のモデルをおすすめします。

フレームの素材を選ぶ

ロードバイクのフレームは主にカーボン、クロモリ、アルミが使われています。
カーボンはもっとも軽量で適度にしなるためロードバイク乗りに愛されていますが、価格が高いことが難点です。
初心者には安価で広く採用されているアルミフレームをおすすめします。
軽量化や車体の好みが固まってきたら、カーボンやクロモリを検討してみてください。

ホイールとタイヤのサイズを選ぶ

ロードバイクのホイールサイズは700×25cなどの表記で表され、これはホイールの外径が約700mm、幅25mmで、c規格に適合するタイヤという意味を持ちます。
ホイール幅が細いほど路面からの摩擦抵抗が少ないのでスピードを出しやすく、反対に太いほど安定感が増します。
走る道の路面の状態やコースに合わせて選ぶと、より安全で快適に走れるでしょう。

	細めのタイヤ（23C以下）	標準的な太さのタイヤ（25C前後）	太めのタイヤ（28C以上）
適した道	舗装路 傾斜のある道	舗装路 平坦な道	非舗装路や段差のある道 平坦な道
適した用途	スピードを変化させやすいのでヒルクライムにおすすめ	一定のスピードを保って走るロングライドにおすすめ	通勤・通学など普段使いにおすすめ

コンポーネントを選ぶ

コンポーネントとは、スポーツバイクに装備されている構成パーツを総称した呼び名です。
具体的には、ディレイラー(変速機)やブレーキ、クランク、変速レバーなどを指します。
コンポーネントを製造する国内メーカーのなかでもっとも有名なのは「SHIMANO(シマノ)」です。
シマノ製のコンポーネントには「Tourny(ターニー)」や「105(イチマルゴ)」などの名前がついており、それぞれスペックが異なります。
最初の1台を選ぶ場合は、初心者に適したスペックの「Tourny(ターニー)」「SORA(ソラ)」「CLARIS(クラリス)」「TIAGRA(ティアグラ)」がおすすめです。

おすすめのロードバイク3選

商品名	特徴	リンク
FALAD	日本ブランド NESTOのエントリーモデル	続きを 見る 商品 ページ
FALAD-PRO	オールブラックの車体がクールな高性能ロードバイク	続きを 見る 商品 ページ
FES ROAD	初めてロードバイクにチャレンジする人にピッタリなエントリーモデル	続きを 見る 商品 ページ

必須パーツがセットになった入門セット

おすすめのロードバイクをもっと見るならこちら

ロードバイクとクロスバイクで悩んでいる人はこちら

電動アシスト自転車の選び方とおすすめ車種

電動アシスト自転車を選ぶときは、次の3点に注目してみてください。

用途から選ぶ

自転車に種類があるように、電動自転車も電動ママチャリ、電動スポーツバイク(e-bike)、電動折りたたみ自転車などさらに種類が分かれます。 そのため電動自転車を選ぶときもまた使用用途を決めてから選びましょう。

電動自転車の種類と特徴

バッテリー容量から選ぶ

電動自転車は、種類やモデルによってバッテリー容量が違います。
バッテリー容量が大きいほど1回の充電で走れる距離が長くなり、小さいほど短くなります。
またバッテリー容量は価格にも影響するので、1回の使用距離と使用頻度、予算と合わせて選びましょう。

用途別・種類別の電動自転車の選び方はこちら

おすすめの電動アシスト自転車3選

商品名	特徴	リンク
アシスタU STD	世代問わず乗りやすいブリヂストンのベーシックモデル	続きを 見る 商品 ページ
TDN-206L	コスパ抜群！カゴ付きの折りたたみ式電動ミニベロ	続きを 見る 商品 ページ
TB1e	耐パンクタイヤを採用したブリヂストンの電動クロスバイク	続きを 見る 商品 ページ

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子ども乗せ自転車の選び方とおすすめ車種

子ども乗せ自転車を選ぶときは、次の2点に注目してみてください。

電動アシスト機能あり・なしを選ぶ

子ども乗せ自転車には、電動アシスト付きと電動なしの大きく2種類があります。
電動アシスト付きの子ども乗せ自転車はふらつきにくく、坂道や重い荷物を乗せての走行でも楽で安全です。
一方電動なしの子ども乗せ自転車は安価で比較的購入しやすいメリットがあります。
使用距離や坂道の多さ、乗せるお子様の人数から選ぶことをおすすめします。

こんなあなたには電動アシスト付き子ども乗せ自転車がおすすめ！

こんなあなたには電動なしの子ども乗せ自転車がおすすめ！

チャイルドシートの位置を選ぶ

子ども乗せ自転車には、チャイルドシートをハンドル付近に取り付ける前乗せタイプと、リアキャリアに取り付ける後ろ乗せタイプがあります。
前乗せタイプはお子様が動いてもハンドルを取られにくく※より安定感があり、一方後ろ乗せタイプはカゴが使えるところがメリットです。
他にお子様の対象年齢にも違いがあるので、次の表を参考に選んでみてください。

※簡易のチャイルドシートをハンドルに掛ける場合は反対にお子様の動きでハンドルがふらつきやすくなります。

前乗せタイプと後ろ乗せタイプの違い

※年齢、体重、身長はあくまでも目安です。メーカーによって多少違いがあるので、必ず購入前に確認しましょう。

おすすめの子ども乗せ自転車3選

商品名	特徴	リンク
bikke MOB dd （ビッケモブdd）	またぎやすさはシリーズNo.1！スカートでも乗り降りしやすいコンパクトモデル	続きを 見る 商品 ページ
bikke POLAR e （ビッケポーラー e）	安定感はシリーズNo.1！小柄な人も乗りやすい低フレームモデル	続きを 見る 商品 ページ
ヘッドレスト付チャイルドシート搭載limini+	お手頃価格なミニベロの子乗せ自転車モデル	続きを 見る 商品 ページ

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まとめ｜自転車選びには用途とサイズの確認が大切

自転車を選ぶときはまず目的に合う種類から選びましょう。
目的や用途に合わない自転車を選ぶと、使いづらくて乗らなくなったり、すぐに買い替えたりしたくなってしまいます。
またサイズが合わない自転車は乗りにくいだけでなく思わぬ怪我のもとにもなるため、必ず試乗または適応身長を確認してからの購入がおすすめです。
自分にピッタリ合う用途、サイズの自転車を選ぶことで、日々の移動がもっと快適に、走る楽しさを感じられることでしょう。 長く乗り続けられるお気に入りの1台をぜひ探してみてください！

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